心情不美麗？壓力山大？公務員的心理健康問題。

隨著社會變遷發展，科技日新月異，整體環境產生重大變化，公職已經不是過去那個泡茶聊天的輕鬆行業，公務員深受政策影響和政治考量，處理的議題與民眾切身相關，聚焦在鎂光燈之下，需要正確快速地回應民意機關和新聞媒體，業務往往相當急迫，工作氣氛緊張，加上職場總是能者多勞，分配不均的現象更讓盡責的人無力疲累，工作壓力山大心情鬱悶。

機關為了舒緩公務員的職場壓力，很貼心的安排各種紓壓課程和運動設施場地，有些機關甚至提供如張老師的諮商服務，雖立意良善但也淪為達成其他目的之方法，辦理活動成為友善職場的功績，諮商服務成為少數員工佯稱心理生病的佐證，多做多錯，有能者領的薪資不會比較高，不如想盡辦法逃避責任義務，好好過自己的生活就好。

公職沒有淘汰機制，擺出我就爛的姿態會產生連帶效應，考績乙只是少半個月的薪水，事病假請好請滿，獲得的收益遠遠大於認真盡責的人，主管叫不動擺爛的人，乾脆讓他們一旁納涼休息，將多數業務交辦給認份盡責的人，認真的人常高度自我要求，承載不了而產生心理健康問題，想調職需要機緣時間，想辭職家人也不支持，大家只會說公職有多好，外面更辛苦你很幸福了，情緒無法得到宣洩，嚴重者可能走上不歸路，如新聞報導或真實發生在身邊。

工作只是為了生活，個人生活才是主體，如果遭受情緒困擾且努力調適很久，嘗試各種紓壓方式，也向外界求助諮商，但職場方面無法改變，自身情況未能改善，那麼請以自己為重吧，可以商調最好，若等不及則離職也是選項，公務員的枷鎖之一是家人通常不支持離開，可是一個健康的你才是根本，給自己一點空間，短暫遠離塵囂重新開始未嘗不可，過渡期找個輕鬆點的工作維持生計也很好哦，未來不受限一樣什麼都有可能！